Kubis
merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang menjadi sayuran khas kota
Boyolali.Banyak ditemui didaerah pegnungan khususnya selo :). Sebagian
orang menggunakan
kubis sebagai bahan lalapan (pelengkap dari berbagai makanan yang
dikonsumsi). Karena termasuk kedalam jenis sayur mayur, maka tak
mengherankan kubis juga mengandnng berbagai zat atau kandungan yang
bermanfaat untuk meningkatkan kesehata tubuh manusia.Berikut beberapa
manfaat dari sayur kubis:
- Memperkuat Sistem Imun Tubuh, Faktanya, kubis merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh kamu. Kandungan vitamin C dari kubis lebih besar dari buah jeruk. Jadi, mengkonsumsi kubis dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang kamu miliki.
- Menyehatkan Organ Pencernaa,. Faktanya, kubis merupakan jenis sayuran yang merupakan sumber serat yang tinggi. Oleh karena itulah, kubis dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan serta menghindarkan dari gejala susah buang air besar atau sembelit.
- Penangkal Kanker Yang Efektif. Faktanya, kubis mengadung sumber antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan dalam kubis inilah yang mampu menjaga tubuh dari berbagai radikal bebas yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. Fakta lainnya, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi kubis untuk meminimalisir kanker payudara yang bisa membahayakan para wanita tersebut.
- Nutrisi Untuk Mata, Faktanya, kubis mengandung sumber nutrisi yang bernama beta karoten. Beta karoten ini dapat membantu mempertajam daya lihat mata sekaligus menangkal katarak dan mencegah penurunan daya lihat orang yang sudah tua.
- Penurun Berat Badan Yang Alami, Faktanya, kubis mengandung berbagai vitamin, mineral dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta rendah kalori. Jadi, Sayuran kubis akan lebih efektif bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badannya secara alami.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar