Selada tidak hanya menjadi pelengkap makanan seperti salad atau sandwich, namun juga merupakan sayuran renyah berdaun hijau cerah yang kaya nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Di Indonesia, selada sering dimanfaatkan sebagai lalapan sama seperti timun ,tomat ,dan kacang panjang. Selain warnanya yang enak dilihat dan rasanya yang renyah, ada beberapa manfaat selada bagi kesehatan yang bisa kita dapatkan, seperti yang akan diulas berikut ini :
1.Mengandung Antioksidan penangkal radikal bebas dan untuk imuniti / sistem kekebalan tubuh;
mendongkrak metabolisme tubuh. Peningkat stamina.
2.Detoksifikasi racun tubuh
3.Mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor .
4.Melidungi paru-paru dari bahaya nikotin (perokok aktif/pasif); sebagai herbal untuk nikotin
5.Melawan kanker paru-paru, kanker mulut dan tenggorokan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar